Kugelhantelfitness

                Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger - Samstag, 27.05.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

 


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Kettlebell für Fortgeschrittene - Sonntag, 28.05.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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2. Sinzheimer Ladies Run

        Grafik / Bild: Laufwelt.de      


2. Sinzheimer Ladies Run

SINZHEIM

Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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Wasser

                    Bild:  Jörg Linder



Wasser




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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Yburg-Trail / Rebland

                    Bild:  Jörg Linder
 
  
Yburg-Trail / Baden-Baden-Rebland

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Baden-Baden / Personal Training 

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Schülertriathlon / Infos:

http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/

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Dauer-Power

Kraft- und Fitnesstraining - Auf die Dauer hilft nur Power - Was nicht benutzt wird, baut der Körper ab:

http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html

 

 

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Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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