May God be with you and bless you
May you see your children's children
May you be poor in misfortunes and rich in Blessings
May you know nothing but happiness
from this day forward.
Irish Blessing
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Sonntag, 24. Dezember 2017
Sonntag, 17. Dezember 2017
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Januar 2018
Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)
Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.)
1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
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Samstag, 16. Dezember 2017
SILVESTERLAUF / RASTATT
Laufend ins Neue Jahr 2018!!
LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT
31.12.2017
5 / 10,5 /21km
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
https://laufwelt.de/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Donnerstag, 14. Dezember 2017
Get started now
"Don’t wait until everything is just right. It will never be perfect.
There will always be challenges, obstacles and less then perfect
conditions. So what. Get started now. With each step you take, you will
grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more
self-confident and more and more successful."
Mark Victor Hansen
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Mark Victor Hansen
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Montag, 27. November 2017
Kettlebell-Swing für Einsteiger:
Trainingsplanung / Trainingsvorschläge:
Kettlebell-Swing für Einsteiger:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/11_21.10.17/Kettlebell_Trainingsplanug_SWING.pdf
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Kettlebell-Swing für Einsteiger:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/11_21.10.17/Kettlebell_Trainingsplanug_SWING.pdf
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Dienstag, 7. November 2017
Dankbarkeit
"Entwickeln
Sie eine Einstellung der Dankbarkeit und seien Sie dankbar für alles,
was Ihnen passiert, wohl wissend, dass jeder Schritt nach vorne zu etwas
Größerem und Besserem führt als Ihre derzeitige Lebenslage."
- Brian Tracy
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- Brian Tracy
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Sonntag, 5. November 2017
Baden-Baden-Neuweier
Baden-Baden-Neuweier
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 4. November 2017
Mobility-Training
Freitag, 3. November 2017
Champions are made from something they have deep inside them
"Champions aren’t made in the gym. Champions are made from something
they have deep inside them – a desire, a dream, a vision."
- Muhammad Ali
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- Muhammad Ali
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
------------- Mittwoch, 1. November 2017
Faszien-Training in der LAUFWELT in Rastatt am 24. Januar 2018
Seminar mit Jörg Linder
Datum: Mittwoch, 24. Januar 2018
Voraussetzung: Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen (Blackroll kann auch in der Laufwelt für € 29,00 erworben werden.)
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.
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Sonntag, 15. Oktober 2017
Baden-Baden-Varnhalt
Baden-Baden-Varnhalt
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 3. Oktober 2017
Kettlebelltraining
Das Wichtigste zum Thema Kettlebelltraining in Kürze
Kettlebelltraining:
http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Kettlebell-Einsteiger.pdf
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Kettlebelltraining:
http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Kettlebell-Einsteiger.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 9. September 2017
"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."
"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."
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Sonntag, 3. September 2017
LAUFWELT-Lauftag SINZHEIM
44. Sinzheimer Volkslauf
LAUFWELT-Lauftag
SINZHEIM
Samstag, 09.09.2017 / 17.00Uhr
Weitere Informationen: Alle Strecken verlaufen in der Ebene. Die Umkleiden und Startnummernausgabe befinden sich ebenfalls an der Fremersberghalle. Die Fremersberghalle ist bewirtet Keine Haftung für Gegenstände aller Art
Anmeldung online oder bis 30 Minuten vor dem Start an der Fremersberghalle
Wettbewerbe:
Der Volkslauf über die 10 km Startet um 17 Uhr. Startgebühr 8,00€ Der Schülerlauf 400 m Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei. Der Schülerlauf 1 km Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei.
Infos und Anmeldung:
http://laufwelt.de/veranstaltungen/
LAUFWELT-Lauftag
SINZHEIM
Samstag, 09.09.2017 / 17.00Uhr
Weitere Informationen: Alle Strecken verlaufen in der Ebene. Die Umkleiden und Startnummernausgabe befinden sich ebenfalls an der Fremersberghalle. Die Fremersberghalle ist bewirtet Keine Haftung für Gegenstände aller Art
Anmeldung online oder bis 30 Minuten vor dem Start an der Fremersberghalle
Wettbewerbe:
Der Volkslauf über die 10 km Startet um 17 Uhr. Startgebühr 8,00€ Der Schülerlauf 400 m Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei. Der Schülerlauf 1 km Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei.
Infos und Anmeldung:
http://laufwelt.de/veranstaltungen/
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Freitag, 1. September 2017
LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner in Rastatt / September 2017
LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten
Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Kursleitung Jörg Linder
Termine: ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017
Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
- Dienstag 12. September 2017
- Dienstag 19. September 2017
- Dienstag 26. September 2017
- Donnerstag 05. Oktober 2017
- Dienstag 10. Oktober 2017
- Dienstag 17. Oktober 2017
- Dienstag 24. Oktober 2017
- Donnerstag 02. November 2017
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse/
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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten
Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Start 12. September 2017 / LAUFWELT / RASTATT
Kursleitung Jörg Linder
Termine:
ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017
Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
- Dienstag 12. September 2017
- Dienstag 19. September 2017
- Dienstag 26. September 2017
- Donnerstag 05. Oktober 2017
- Dienstag 10. Oktober 2017
- Dienstag 17. Oktober 2017
- Dienstag 24. Oktober 2017
- Donnerstag 02. November 2017
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Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse/
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Donnerstag, 31. August 2017
Das Leben ist einfach, aber wir ......
"Das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen."
Konfuzius
--
Konfuzius
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Mittwoch, 30. August 2017
PARKOUR
Free-Running and Parkour
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Dienstag, 29. August 2017
...wie Radfahren
"Das Leben ist wie Radfahren. Um das Gleichgewicht zu halten, muss man in Bewegung bleiben."
Albert Einstein
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Albert Einstein
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Sonntag, 27. August 2017
Neuweier / Rebland
Neuweier / Rebland
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JÖRG
LINDER AKTIV-TRAINING
Master
of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Gesundheitstraining
und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen
Mobil:
0177 / 4977232
Mail:
info@aktiv-training.de
Triathlon
Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Mittwoch, 23. August 2017
Man entdeckt keine neuen Länder.....
Man
entdeckt keine neuen Länder ohne das Ufer für eine lange Zeit
aus den Augen zu verlieren.
André Gide
(1869-1951, französischer Autor)
Dienstag, 22. August 2017
Holzhacken ist beliebt
Holzhacken ist deshalb so beliebt, weil man bei dieser Tätigkeit den Erfolg sofort sieht.
(Albert Einstein)
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Freitag, 18. August 2017
Kettlebell für Fortgeschrittene
Kettlebell für Fortgeschrittene
wieder am Sonntag, 15.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 17. August 2017
Favorite
Park / Schloss Favorite / Rastatt
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JÖRG
LINDER AKTIV-TRAINING
Master
of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Gesundheitstraining
und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen
Mobil:
0177 / 4977232
Mail:
info@aktiv-training.de
Triathlon
Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Mittwoch, 26. Juli 2017
Barfusstraining
Mittwoch, 12. Juli 2017
Schloss Favorite
Rastatt / Schloss Favorite
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Donnerstag, 29. Juni 2017
Donnerstag, 18. Mai 2017
Kugelhantelfitness
Kettlebell für Einsteiger - Samstag, 27.05.2017
Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
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Kettlebell für Fortgeschrittene - Sonntag, 28.05.2017
Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Mittwoch, 17. Mai 2017
2. Sinzheimer Ladies Run
2. Sinzheimer Ladies Run
SINZHEIM
Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr
http://laufwelt.de/veranstaltungen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Samstag, 6. Mai 2017
Wasser
Wasser
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Freitag, 5. Mai 2017
Yburg-Trail / Rebland
Yburg-Trail / Baden-Baden-Rebland
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Baden-Baden / Personal Training
Mail: info@aktiv-training.de
web: www.aktiv-training.de
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Schülertriathlon / Infos:
http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/
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Donnerstag, 4. Mai 2017
Dauer-Power
Kraft- und Fitnesstraining - Auf die Dauer hilft nur Power - Was nicht benutzt wird, baut der Körper ab:
http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html
-
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http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 1. Mai 2017
Trittfrequenz mal Bremswiderstand
Fahrradergometer:
Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand
Infos:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf
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Daher
ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem
Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.
Aus
diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur
Trainingssteuerung heranzuziehen.
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Sonntag, 30. April 2017
Rhein-Fitness
Rhein-Fitness
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Personal Training / Mail: info@aktiv-training.de
web: www.aktiv-training.de
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Schülertriathlon / Infos:
http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/
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Running around Baden-Baden
Running around Baden-Baden
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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